...všímavost jako zaměření naší vědomé pozornosti na to, co se děje právě teď, v přítomném prožívání. Naladit se na to, co se děje uvnitř nás, co právě teď vnímáme, cítíme a…
Laskavost není klišé ani slabost. Je to vědomá volba, jak být ve vztazích k druhým i k sobě. V době rychlých reakcí a ostrých hran otevíráme téma, které zpomaluje, zjemňuje a…
Představ si benzínovou pumpu, kde by kromě možnosti natankovat pohonné hmoty, bylo možné natankovat klid, uvolnění a zpomalení. Cena by byla velmi překvapivá, stála by jen chvíli…
Zapomeň na filmové scény, kde někdo leží na pohovce a terapeut si dělá poznámky. Realita je mnohem přirozenější.