Bez filtru: Místo, kde můžeš být sám/sama sebou

Tady jsi v bezpečí: jak vypadá první schůzka 

Možná už nějakou dobu přemýšlíš, že by sis s někým promluvil/a. Možná máš pocit, že je toho na tebe moc. Nebo tě jen zajímá, jak to vlastně vypadá, když člověk jde na terapeutické sezení. Ať už tě k tomu vede cokoliv, jsi tady správně.

Pojďme si říct, jak může vypadat tvoje první návštěva v našem terapeutickém centru Between – bez předsudků, na rovinu..

✌️ Nečeká tě žádná pohovka z filmů

Zapomeň na filmové scény, kde někdo leží na pohovce a terapeut si dělá poznámky. Realita je mnohem přirozenější. Přivítáme tě a pozveme do klidné a příjemné místnosti. Můžeš si vybrat, kam se posadíš, nabídneme ti čaj nebo kávu, vodu.

🫶 Mluvíš jen o tom, o čem chceš nebo potřebuješ

První schůzka je hlavně o tom, aby  jsme se poznali. Můžeme se tě zeptat, proč jsi přišel/a, co tě trápí, co bys chtěla/a změnit. Ale nic nemusíš říkat, pokud nechceš. Můžeš klidně říct: „Nevím, kde začít.“ I  to  je úplně v pohodě.

🫧 Všechno zůstává mezi námi

Tohle je důležité: co nám řekneš, zůstává mezi námi. Máme povinnost mlčenlivosti. Nikdo se to nedozví – ani rodiče, ani učitelé, ani kamarádi. Výjimkou je jen situace, kdy by šlo o tvoje bezpečí nebo bezpečí někoho jiného. Ale i tehdy se to řeší citlivě a s tebou.

🧘‍♀️ Není to výslech, ale rozhovor

Nehodnotíme tě, nejsme soudcové. Neříkáme, co je „správně“ nebo „špatně“. Jsme tu proto, abychom ti pomohli pochopit, co se v tobě děje a podpořit tě. Můžeme se ptát, ale vždycky s laskavostí, respektem. A když se ti něco nebude líbit, můžeš nám to říct.

🌿 Můžeš se ptát i ty

První schůzka je i tvoje šance zjistit, jestli ti sedíme. Můžeš se ptát na cokoliv – jak terapie funguje, jak často se chodí, co když se ti například nebude chtít mluvit. Jaký je rozdíl mezi osobní schůzkou a online chatem apod. Všechno je otevřené.

🤍 Bezpečný prostor pro tebe

Žádné téma není moc malé nebo moc velké. Terapie je místo, kde můžeš být sám/sama sebou. Kde tě vyslechneme bez předsudků či kritiky. Kde můžeš mluvit o věcech, které jinde třeba nejdou. A kde se nemusíš bát, že tě někdo odsoudí.

👀A co když se necítíš připravený/á?

To je taky v pořádku. Možná potřebuješ víc času, rozmyslet se. Možná si chceš nejdřív jen zjistit informace. Udělal/a jsi první krok už tím, že jsi navštívil/a náš web a čteš tenhle blog. A to se počítá.

Pokud tě něco trápí, nejsi na to sám/sama. Mluvit o tom je odvaha, ne slabost. A první schůzka v terapeutickém centru může být začátek něčeho dobrého – třeba cesty k většímu klidu, zpomalení, sebe porozumění, pohodě..

Navíc terapie nemá žádné fyzické vedlejší účinky 😊

🔥 Domluvit si setkání můžeš u kohokoli z našeho týmu.

📱IG @betweenolomouc

✨TEL 774 686 537