Jsme tu pro tebe
👋Je ti 12 až 20 let?
V tom případě jsme tady právě pro tebe. V bezpečném prostředí ti nabízíme profesionální pomoc i podporu, kterou můžeš využít:
🤝👀face to face ⏰Po-Čt 8:00-17:30
nebo
💻📱online ⏰ Po-Čt 8:00-12:00/12:30-16:30
- 🌍Web
- 📸Instagram: betweenolomouc
- 💬WhatsApp: +420 774 686 537
ZVEME TĚ NA ARTE POHODINDU
Přijď mezi nás na ✨ARTE POHODINDU ✨. Místo, kde nejde o talent, ale o prožitek 💙. Místo, kde můžeš čmárat, barvit, trhat nebo prostě jen být. 🎨
V pondělí 22. 12. 2025, od 16:00 do 17:30 proběhne tvořivá cesta světem strachu a odvahy. Jaké to je, když se obě témata potkají v jedné tvorbě? Co tě brzdí a co naopak nakopne?
V úterý 23. 12. 2025, od 10:00 do 11:30 otevřeme dveře do budoucnosti a skrze tvorbu si zkusíme nakouknout, co nás láká, co zve a co může být naším dalším krokem.
Chceš přijít? Stačí napsat Marcele Ďuráčová na email: duracova@manaol.cz či SMS/ WhatsApp zprávu: 774 428 832. A co napsat do zprávy? Tvoje jméno nebo přezdívku, tvůj věk a termín, kterého se chceš zúčastnit.
Těšíme se. 😊
Naše zásady
🙈🙊🙉Anonymita – stačí nám znát tvé křestní jméno a nebo jen přezdívka.
💸🚫💚Bezplatnost – vše je zdarma, protože i tvoje duševní zdraví si zaslouží péči bez bariér.
🤐🔒🤝 Mlčenlivost – vše mezi námi je důvěrné. Zákonným zástupcům (rodičům, pěstounům,...) a institucím nesdílíme, jestli využíváš naše služby nebo co s námi sdílíš. Výjimkou je jen situace, kdyby šlo tobě nebo někomu jinému o život.
🌈👐✨Dobrovolnost – je jen na tobě, jestli a o čem chceš mluvit nebo jestli tady chceš být. Nepotřebuješ žádné doporučení nebo souhlas zákonného zástupce.
S čím se na nás můžeš obrátit?
Můžeš se na nás obrátit s čímkoli.
ℹ️Pokud tě cokoliv trápí, nebo si nejsi jistý/á, jestli to, co prožíváš, je "dost vážné", aby ses o tom mohl/a bavit, věř, že se na nás můžeš obrátit s jakýmkoliv tématem. Každé téma je důležité a zaslouží si pozornost.
💔🫂🤝Vztahy – Vztahy můžou být složité – doma, s přáteli i v lásce. Máš konflikty, cítíš se nepochopený/á nebo řešíš rozchod? Jsme tu, abychom to spolu probrali.
🎓📚😰Škola – Stres ze školy, tlak na známky, strach z neúspěchu? Pokud tě škola vyčerpává, najdeme spolu cestu, jak to lépe zvládat.
💙😢🫂Emoce – Úzkost, smutek nebo strach občas zažívá každý. Pokud tě tyto pocity přemáhají, špatně spíš nebo se dlouhodobě necítíš dobře, nejsi na to sám/sama. Můžeš s námi mluvit otevřeně a bez obav.
🔮🛤️💡Budoucnost – Možná tě děsí, co přijde po škole, jakou cestu si vybrat, jestli se rozhoduješ správně nebo jak zvládnout tlak na plánování života. Nejistota ohledně budoucnosti je normální. Pokud o tom chceš mluvit, jsme tady, abychom tě vyslechli a podpořili.
⏳🎨⚽Volný čas - Nemáš co dělat a cítíš, že se nudíš, nebo naopak máš tolik povinností, že nevíš, kam dřív skočit? Někdy je těžké najít rovnováhu mezi odpočinkem a aktivitami. Možná děláš něco, co tě nebaví, a nevíš, jak to říct svým rodičům. Společně můžeme hledat způsoby, jak si lépe zorganizovat čas, objevit něco nového, co by tě bavilo, nebo najít způsob, jak o tom mluvit.
⚠️🍷🎮Experimentuješ? - Alkohol, drogy nebo hry můžou ovlivnit tvůj život víc, než si myslíš. Možná tě jen zajímá experimentování, máš vlastní zkušenosti, nebo chceš vědět víc o bezpečném užívání (harm reduction). Ať už řešíš cokoli, jsme tu, abychom si s tebou v klidu popovídali a nabídli podporu.
💔🆘🤍Sebepoškozování a myšlenky na sebevraždu – Pokud si ubližuješ nebo tě napadají myšlenky, že už nechceš být, nejsi na to sám/sama. Můžeš o tom s námi mluvit anonymně a otevřeně. Jsme tu, abychom ti pomohli hledat cestu ven z těžkých chvil.
🏳️🌈🤎🗣️Pohlavní identita a sexualita – Možná přemýšlíš o tom, kdo jsi, kam patříš nebo jak svou identitu sdělit ostatním. Možná řešíš coming out nebo se setkáváš s nepochopením svého okolí. Ať už máš jakékoliv otázky nebo obavy týkající se LGBTQ+ témat, můžeš se na nás obrátit.
🫂🌱💬Osamělost – Cítíš se sám/sama, i když jsi mezi lidmi? Máš pocit, že ti chybí někdo, kdo by tě opravdu chápal? Osamělost může být těžká, ale nemusíš ji prožívat sám/sama. Jsme tady, abychom ti pomohli najít podporu a porozumění.
Zažíváš i něco jiného, než jsme výše zmínili? Ozvi se nám s tím.
Jaké služby u nás můžeš využít?
🧠💭✨Psychologické poradenství: poskytování podpory, doporučení a vedení při řešení psychických, emočních, školních či vztahových situací.
🌱🎨🫂Terapeutické poradenství: sezení zaměřená na zmírnění psychických problémů, emočních potíží nebo poruch chování prostřednictvím specifických terapeutických metod a technik.
🛟🚨🤍Krizové poradenství: pomoc klientům zaměřená na zvládnutí krizové situace, obnovení stability, porozumění svým emocím a společného hledání způsobů, jak se s problémem vyrovnat.
🤝📘🌍Sociální poradenství: provázení klientů a poskytování informací, podpory a praktické pomoci v různých oblastech života.
Máš domluvený termín, ale víš, že nebudeš moc přijít nebo se připojit online?
V pohodě, to se stává.
Jen nám dej vědět nejpozději 24 hodin před termínem.
Když termín nezrušíš včas – propadá – už ho nejde nahradit.
Pokud ti takto propadnou 3 termíny, naše spolupráce se ukončuje.
Děkujeme, že dáváš vědět včas. 😊