Možná to znáš.. někdy je toho prostě „too much“.. a tobě se točí hlava, jsi unavený (á), zaplavený (á), vylekaný (á), naštvaný (á).. taková menší horská dráha.. přemýšlíš, jak se co nejrychleji dostat do pohody.. kéž by šlo přepnout na jiný program..

Možná je sebepéče to, co právě teď potřebuješ..

.. tak jako ztlumit rozpálenou ploténku, když už se začíná připalovat.. je užitečné mít vlastní strategii na snížení intenzity emocí, možnost vydechnout, zvolnit, nabrat novou energii..  tak, aby ses mohl(a) později vrátit k tomu, co se v tobě vlastně dělo..

.. zkus se sám(a) sebe zeptat, co by ti právě teď nejvíce pomohlo..

Emoce nejsou tvá potíž, ale kompas..

.. emoce můžeme vnímat jako sdělení, někdy ta nejdůležitější, nejautentičtější, rozhodně smysluplná. Vypovídají o tom, jak prožíváš to, co se děje uvnitř i vně tebe.. že ti například někdo není lhostejný, nebo naopak, že někdo překročil tvé hranice..

.. dokážeš je u sebe rozlišit, naslouchat a porozumět jim..?

Sebepoznání jako způsob, jak se na sebe ladit

.. mít prostor pro „setkání se sebou“, naladění se (třeba i zpětně) na to, co jsem prožíval(a), co mě k tomu napadalo, jak jsem se zachoval(a).. vidíme v Betweenu jako důležitý moment, který nás může posunout..  k větší autenticitě, souladu se sebou, nebo i jako prevence stresu..

Když rozumíme svým motivacím, potřebám a vzorcům chování, jednáme méně impulzivně, více vědomě.. více si vybíráme, jak se zachováme, lépe se ladíme na naše vnitřní hodnoty.

 Between je safe place pro tvé prožívání i dialog..

.. pokud uvítáš setkání s někým z našeho teamu.. máš prostor pro sdílení, diskuzi i nové pohledy.. nemusíš na to být sám (a).

U nás mají emoce safe space. Tvým tempem.. společným porozuměním tomu, co se v tobě děje..

.. přijď si k nám otevřít své téma, prožitky, myšlenky, otázky .. možná v našem prostoru najdeš tu svou odpověď.. nebo inspiraci..